ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)สำหรับกลุ่มคนลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เลือกโปรตีนพืชที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำและไม่มีน�